Il Powerlifting è uno sport di forza che sta prendendo sempre più piede in Italia nell’ambito delle discipline agonistiche. Viene spesso confuso con il più comune Weightlifting, da cui si differenzia prevedendo tre diverse specialità (“alzate”): squat, distensioni su panca piana e Stacchi da terra. Si tratta di esercizi eseguiti con bilanciere caricato, i cosiddetti “Tre Big”, molto comuni nelle nostre palestre, ma in ambito agonistico devono rispettare precise regole di esecuzione, così come stabilite dalle Federazioni di riferimento, pena l’annullamento della prova.

L’atleta si vede impegnato in gare complete, che comprendono tutte e tre le alzate, oppure gare di singole specialità (generalmente distensioni su panca o stacco). In ogni caso deve cimentarsi in tre tentativi per alzata, ciascuno con peso crescente. Ai fini della classifica, si considera il tentativo col massimo peso sollevato, tenendo conto che gli atleti sono divisi in categorie per peso corporeo, età, sesso. In pedana, oltre al tutino da gara (singlet) e scarpe specifiche, è possibile usare attrezzature a protezione dell’atleta (cintura in cuoio, ginocchiere, polsiere). Le competizioni possono svolgersi con o senza corpetto: nel primo caso si parla di gare “classiche” o “raw”, nel secondo di gare “attrezzate” o “gear”.
Dicevamo, come disciplina sportiva il Powerlifting discende dalla Pesistica olimpica, il Weightlifting, e principalmente nel mondo anglosassone, Stati Uniti e Regno Unito, vede i suoi primi tentativi di
organizzazione agonistica a partire dagli anni ’50 del secolo scorso, contemplando anche altri esercizi (Distensioni bicipiti e Military Press tra i più famosi). Nel 1973, con la fondazione della International Powerlifting Federation (IPF) in ambito internazionale e della European Powerlifting Federation (EPF) in ambito europeo nel 1974, le competizioni hanno assunto l’aspetto attuale e definitivo. In Italia in particolare la federazione di riferimento è la Federazione Italiana Powerlifting (FIPL) che dispone di un proprio palazzetto dedicato alle competizioni sito in San Zenone al Lambro (Milano). Altri circuiti internazionali sono rappresentati dalla Word Raw Powerlifting Federation (WRPF), e nazionali dalla Federazione Italiana Atletica Pesante (FIAP), per citarne alcune.
Una delle società più importanti in Italia è rappresentata dalla Apulia Powerlifting, fondata e capeggiata dal capursese Antonio Mastrolonardo, uno dei pionieri a far conoscere il Powerlifting in Italia, specie del Sud, dove ancora risulta essere uno sport di nicchia, ma che attira un numero sempre più crescente di adepti. Atleta di livello internazionale, Mastrolonardo ha partecipato in competizioni di Powerlifting italiane ed europee, classificandosi sempre nelle posizioni da podio. Laureato in Scienze Motorie e con una più che ventennale esperienza nel campo dell’allenamento sportivo e agonistico e specialista in tecniche di riabilitazione motoria, attualmente allena i suoi ragazzi presso la palestra Dharma a Casamassima, Bari. Tra i suoi atleti vanno segnalati Antonella Papapicco e Nicola D’Ambrosio, recentemente convocati ai campionati European Masters PL Classic 2022 in Vilnius, Lithuania.