Ultima mattinata di lavoro in sede per il Bari di mister Mignani in partenza per il ritiro di Roccaraso.

Nel conto, attivazione muscolare, core stability, circuiti di forza e successiva trasformazione, esercitazioni su possesso e circolazione palla il menù di giornata.

Dopo pranzo la partenza per l’Abruzzo dove la squadra rimarrà fino al 23 luglio alloggiando presso l’Hotel Excelsior e svolgendo le sedute di allenamento presso il centro sportivo Comunale (il programma tipo di allenamento prevede doppia seduta giornaliera: mattino ore 10:00, pomeriggio ore 17:00).

Nel programma tecnico di preparazione in Abruzzo sono previste tre sfide amichevoli per i biancorossi che affronteranno mercoledì 13 luglio l’Asd Roccavivara (1a Categoria), domenica 17 luglio Asd Spoltore (Eccelenza) e venerdì 22 luglio il Frosinone (Serie B) allo stadio ‘Benito Stirpe’.

Ecco il programma amichevoli dei biancorossi:

Bari-Asd ROCCAVIVARA
Mercoledì 13 luglio ’22, ore 17:30, centro sportivo Comunale, Roccaraso

BARI-Asd SPOLTORE
Domenica 17 luglio ’22, ore 17:30, centro sportivo Comunale, Roccaraso

FROSINONE-BARI
Sabato 23 luglio ’22, ore 18:00, stadio ‘Benito Stirpe’, Frosinone.

Notizia Ssc Bari