A poche ore dalla chiusura del mercato di gennaio, il Bari è tornato ad allenarsi per preparare la trasferta di Ferrara contro la Spal. “Questa mattina – il report – prima parte di seduta svolta in palestra con squadra divisa in due gruppi e dedicata a forza e core stability ed una seconda, in campo, basata su mobilità articolare, trasformazione del lavoro di forza, quindi esercitazioni tecnico – tattiche su porzione di campo; il lavoro del mattino si è chiuso con tre mini tempi da 10′ di sfida a ranghi misti che ha registrato tra i marcatori anche Sebastiano Esposito, al primo giorno di lavoro con i nuovi compagni. Carichi modulati in intensità per alcuni elementi della rosa”.

Per domani prevista una seduta di allenamento pomeridiana.

Foto e notizia Ssc Bari