Secondo giorno di allenamento del 2024 per il Bari che sabato 13 gennaio ospiterà la Ternana.

Il report di oggi: “La prima seduta di giornata si è aperta in palestra per il gruppo che ha lavorato su circuiti di potenziamento muscolare, prevenzione e core stability, spostandosi in campo per la parte dedicata alla trasformazione attraverso cambi di direzione e circuiti atletici. Nella seduta pomeridiana, dopo un prologo dedicato all’attivazione muscolare, spazio a esercitazioni tattiche dedicate a situazioni attacco contro difesa; in chiusura di giornata sfida a ranghi misti decisa per i rossi da una doppia combinazione tutta francese Edjouma-Menez. Alcuni elementi della rosa hanno modulato l’intensità della seduta a scopo precauzionale”.

Per domani è in programma una seduta di allenamento mattutina presso l’antistadio.

Fonte Ssc Bari