Lunedi di lavoro per il Bari che venerdì ospiterà il Catanzaro. Il report: “Al mattino due gruppi si sono alternati in palestra con lavoro incentrato su circuiti di potenziamento, prevenzione e core stability. Nella seconda seduta di giornata, dopo un prologo in sala video, la squadra ha raggiunto l’impianto ‘S. Palmiotta’ di Modugno per il lavoro in campo: riscaldamento a secco, lavoro specifico sulla circolazione e sul possesso palla con obiettivi variabili quindi, a chiudere, mini torneo a ranghi misti su campo ridotto vinto dai rossi (Radunovic, Obaretin, Pucino, Maiello, Lella, Sgarbi, Falletti e Novakovich). Alcuni elementi delle rosa hanno lavorato con carichi modulati secondo tabelle personalizzate”.

Per domani è in programma una seduta di allenamento mattutina che verrà svolta a porte chiuse presso il campo sportivo ‘Palmiotta’ di Modugno.

Fonte ssc Bari

“SSC Bari comunica che gli esami strumentali a cui è stato sottoposto Emmanuele Matino per valutare l’entità dell’infortunio incorso durante la seduta di allenamento di venerdì scorso, hanno evidenziato una lesione del muscolo adduttore lungo della coscia destra.

Il calciatore ha già intrapreso il programma personalizzato di recupero, costantemente monitorato dallo staff sanitario biancorosso.”

sscbari

Domenica di lavoro per il Bari che venerdì sfiderà il Catanzaro al San Nicola per la nona di campionato.

Il report: “Dopo un veloce prologo dedicato alla mobilità articolare, i biancorossi hanno alternato blocchi di lavoro metabolico ad alta intensità a circuiti di tecnica finalizzati al possesso e circolazione palla. A chiudere le quasi due ore di lavoro sfida a ranghi misti su metà campo”.

Per domani è in programma una doppia seduta di lavoro che verrà svolta a porte chiuse.

Fonte sscbari

Giornata di riposo per il Bari di Moreno Longo. Il tecnico ha concesso un sabato di tregua ai suoi ragazzi che riprenderanno ad allenarsi sin da domani in vista della sfida di venerdì sera al San Nicola contro il Catanzaro (nona di B). La squadra si ritroverà ancora al Palmiotta di Modugno per sessioni di lavoro rigorosamente a porte chiuse. Spazio, quindi, alla sperimentazione di soluzioni tattiche per tentare di imbrigliare i giallorossi di mister Caserta e dell’ex ds Ciro Polito.  Probabile che, come venerdì, alcuni elementi delle rosa continuino a lavorare con carichi modulati secondo tabelle personalizzate.

Lorenzo Sgarbi, Costantino Favasuli, Lorenco Simic e Coli Saco. Quattro poltrone occupate nella sala stampa del San Nicola per amplificare la voce al Bari che il 18 ottobre – dopo la sosta per le Nazionali – ospiterà il Catanzaro per la nona giornata di B. Una chiacchierata di mezzora con i giornalisti per analizzare attese e aspettative in biancorossi in una stagione che si preannuncia densa di appuntamenti e, si spera, migliore dell’anno scorso. Univoco il coro dei quattro calciatori a disposizione di Longo: “Qui per dimostrare il nostro valore e ritagliarci uno spazio”. Il contributo integrale nel video sottostante.

Primo allenamento settimanale per il Bari che si è ritrovato quest’oggi sul sintetico del Palmiotta di Modugno  – sarà così sino al match contro il Catanzaro – per iniziare la lunga parentesi di presentazione in vista del match del 18 ottobre al San Nicola (20.30) contro i giallorossi calabresi dell’ex ds Ciro Polito. “Sotto un timido sole – si legge nel report odierno – la squadra, dopo un prologo dedicato alla mobilità articolare, ha svolto una seduta basata su blocchi di lavoro metabolico e tecnico che si sono alternati nelle quasi due ora in cui i biancorossi sono rimasti in campo. A chiudere la giornata sfida a ranghi misti su metà campo decisa in favore dei bianchi casaccati da un preciso destro di Sibilli. Alcuni elementi delle rosa hanno lavorato con carichi modulati secondo tabelle personalizzate. Aggregati i giovani Albo e De Martino”. Per domani è in programma una doppia seduta di lavoro (ore 10:00 / ore 15:00).

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